Błonnik pokarmowy nazywany także włóknem pokarmowym to złożona grupa węglowodanów pochodzenia roślinnego. Warto wiedzieć, co zawiera dużo błonnika, ponieważ jest on niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a w szczególności jelit. ...

Dieta ketogeniczna polega na drastycznym ograniczeniu podaży węglowodanów diecie, co nie zawsze jest bezpieczne. Często wykorzystywana jest do leczenia chorób, ale bywa też stosowana jako remedium na nadmiar tkanki tłuszczowej ...

Pod tą skomplikowaną nazwą kryje się prosty system pracy nad organizmem, który zakłada odchudzanie przez wewnętrzne oczyszczanie. Czym jest dieta z elementami fizjologii i biochemii? Czy każdy może ją stosować? ...

Od wielu lat w Internecie i w świecie specjalistów toczy się dyskusja, czy jajka są zdrowe, czy powinniśmy je raczej ograniczać? Jajka gotowane – kaloryczność tego produktu może być zaskakująca. ...