Odchudzanie wymaga pozostawania w deficycie kalorycznym, niezależnie od wybranego przez siebie sposobu żywienia. Nie da się tego zrobić bez skrupulatnego liczenia kalorii. Warto więc zapoznać się z kalorycznością najczęściej spożywanych ...
Kalorie spalone podczas jazdy na rowerze mogą pomóc Ci zachować szczupłą sylwetkę, ale to nie wszystko! Ćwiczenia mają ogromny wpływ na zdrowie człowieka. Buduje mięśnie, przyspiesza metabolizm, wpływa na produkcję ...
Błonnik pokarmowy nazywany także włóknem pokarmowym to złożona grupa węglowodanów pochodzenia roślinnego. Warto wiedzieć, co zawiera dużo błonnika, ponieważ jest on niezbędny w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu, a w szczególności jelit. ...
Od wielu lat w Internecie i w świecie specjalistów toczy się dyskusja, czy jajka są zdrowe, czy powinniśmy je raczej ograniczać? Jajka gotowane – kaloryczność tego produktu może być zaskakująca. ...